Μανιτάρια τηγανητά με ούζο - Τηγανιά μανιταριών
Δευτέρα 30 Νοεμβρίου 2020
Αρωματικά, ζουμερά και ελαφρώς μεθυστικά – τα μανιτάρια αυτά είναι ό,τι πρέπει για το τραπέζι της παρέας. Το ούζο δίνει βάθος και χαρακτήρα στο πιάτο, χωρίς να καλύπτει τη γήινη γεύση των μανιταριών.
Υλικά (για 2-4 άτομα):
-
500 γρ. φρέσκα μανιτάρια (λευκά, portobello ή πλευρώτους), κομμένα σε χοντρά κομμάτια
-
2-3 κ.σ. ελαιόλαδο
-
2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
-
50 ml ούζο
-
1 κ.γ. μουστάρδα απαλή (προαιρετικά)
-
1 κ.γ. φρέσκο θυμάρι ή ρίγανη
-
Χυμός από ½ λεμόνι
-
Αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι
-
Ψιλοκομμένος μαϊντανός για το σερβίρισμα
Εκτέλεση:
-
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια-δυνατή φωτιά.
-
Προσθέτουμε τα μανιτάρια και τα σοτάρουμε χωρίς να τα ανακατεύουμε συνεχώς, ώστε να πάρουν ωραίο χρώμα και να χάσουν τα υγρά τους (περίπου 6-8 λεπτά).
-
Ρίχνουμε το σκόρδο και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για 1 λεπτό μέχρι να βγάλει άρωμα.
-
Σβήνουμε με το ούζο και αφήνουμε 1-2 λεπτά να εξατμιστεί το αλκοόλ. Αν θέλουμε, προσθέτουμε και λίγη μουστάρδα για πιο έντονη γεύση.
-
Προσθέτουμε το θυμάρι, το λεμόνι, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά και αποσύρουμε από τη φωτιά.
-
Πασπαλίζουμε με φρέσκο μαϊντανό και σερβίρουμε αμέσως.
Tip σερβιρίσματος
Σερβίρετε ζεστά, με φρέσκο ψωμί ή παξιμάδι. Ιδανικά συνοδεύουν ένα ποτήρι ούζο με πάγο, αλλά ταιριάζουν εξαιρετικά και με ένα λευκό ξηρό κρασί με αρωματικό χαρακτήρα.
Πρόταση κρασιού από τη συλλογή μας:
Μαυροπετρίτης Λευκός Ξηρός – με φρουτώδη αρώματα και δροσερή οξύτητα, απογειώνει τη γεύση των μανιταριών και εξισορροπεί το άρωμα του ούζου.
Θερμίδες ανά μερίδα
Συστατικό | Ποσότητα |
---|---|
Θερμίδες | 220 kcal |
Πρωτεΐνες | 6 γρ. |
Υδατάνθρακες | 10 γρ. |
Λιπαρά | 18 γρ. |
Κορεσμένα Λιπαρά | 3 γρ. |
Νάτριο | Μέτριο |
(οι τιμές είναι κατά προσέγγιση και εξαρτώνται από τις πρώτες ύλες)